【町田パーソナルジム】ボディメイクにも嬉しい親子丼🐔 | 町田でパーソナルジムを営むトレーナー兼管理栄養士が運動関連の雑学を発信

【町田パーソナルジム】ボディメイクにも嬉しい親子丼🐔

2026/10/07

ダイエットボディメイク健康維持バルクアップトレーニング

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皆さんこんにちは！

パーソナルジム breakthrough（ブレイクスルー）町田店、丹澤です！

今回はBreakthroughからも近い、町田のおすすめご飯屋さんをご紹介！

その名も！あい庵！！！

こちらでおすすめなのが、名物の「宝夢卵の親子丼」！

相模原のブランド卵「宝夢卵」を使用した、鶏料理専門店ならではの親子丼です🥚🐓

そして親子丼といえば、鶏肉＋卵＋ご飯！

実はボディメイク中にも組み合わせやすい食事です💪

鶏肉と卵からはたんぱく質、

ご飯からはトレーニングのエネルギー源となる炭水化物を摂ることができます！

「ダイエット・減量中だから外食禁止」

「食事制限中だから丼ものは食べられない」

と考える必要はありません🙆‍♂️

減量中なら、その日の摂取カロリーや脂質・糖質とのバランスを見ながら量を調整！

逆に増量中なら、ご飯もしっかり食べてエネルギーを確保するのもアリ🔥

糖質制限をしている場合にはご飯の量に注意が必要ですが、ボディメイク＝糖質を完全にカットする必要があるわけではありません😳

大切なのは、「何を食べないか」ではなく「どう組み合わせるか」！

外食も上手く取り入れながら、無理なくボディメイクを続けていきましょう😊

トレーニング後の町田ご飯に親子丼、ぜひ！

ジムからも近いので、気になった方はぜひ行ってみてください🐓✨

Breakthrough町田店では、運動初心者の方にも合わせてトレーニングを行っています！

まずは無料体験から、筋トレの楽しさを体感してみてください！

・入会金無料（通常22,000円→0円）
・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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