【町田　パーソナルジム】新年度の始まりに新たな習慣を🙌 | 町田でパーソナルジムを営むトレーナー兼管理栄養士が運動関連の雑学を発信

こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー）町田店、管理栄養士の中谷です。

とうとう4月が始まりましたね🌸🌸

４月といえば新社会人や新入生の学生など、新たな環境に飛び込んでいく方が多いと思います💡💡

そんな新年度は、何か新しいことにチャレンジするにはピッタリの季節です🙌🙌

期待感と不安感が沢山ある時期なので自分に自信をつけたい方も多いのではないでしょうか？🤔

そこでオススメなのが筋トレです🏋️‍♀️🏋️‍♂️🔥🔥

筋トレを始める動機がダイエットが目的の人もいれば筋肉をしっかりと付けたい人、運動を習慣化させたい人など、それぞれ目的が異なります✊✊

しかしながら、トレーニングや適切な食事法を行うことで自分が理想としている身体を手にいれることが出来ます💪💪

身体が変わっていく中で自分への自信は確実に付きますし、思考も明るく前向きになります👍👍

はじめの一歩を踏み出すことはとても勇気のいることです🥺🥺

しかし、勇気を持ってbreakthroughへ足を運んでくださった方にはスタッフ一同、精一杯のサポートをお約束いたします😌

全スタッフ、ボディメイクの大会に出場経験があり決勝に進んだスタッフも在籍しているため、トレーニングはもちろんのこと、体脂肪を落とす為に必要な食事法やレシピなどについてもお気軽にお声がけください💪💪

パーソナルジムのメリットは一人一人に合わせたトレーニングを提供することにあります💡💡

トレーニング経験の有無や身体の状態に合わせてメニューを組んでいくので、

安全かつ効果的な身体作りが行えます💪💪

新年度の初めに新たな習慣を身に付けて、理想の体を手に入れましょう🙌🙌

『町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

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皆様のご来店心よりお待ちしております💝