【町田　パーソナルジム】12月の旬なダイエット食品はこちら👀

query_builder 2022/12/01
トレーニング
istockphoto-1266764962-612x612

こんにちは、パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、松田です。


11月も終わりもう12月ですね一年が早く感じます、

12月といえば、クリスマスに大晦日、忘年会、大掃除イベント盛り沢山ですね😊


旬の食べ物でダイエットにオススメなものがかぼちゃ、さつまいも、エリンギ、魚とありますが、

その中で、かぼちゃについてご紹介したいと思います❗️


かぼちゃダイエットというワードは聞いた事がありますか？

かぼちゃダイエットとはご飯やパンなどの主食をかぼちゃに置き換えるダイエット方法で、白米や麺類よりも

カロリーが低く食物繊維などダイエットに嬉しい栄養素が豊富なかぼちゃの特徴を活かしたダイエット方法です❗️


かぼちゃは100gあたり50キロカロリーです。

それに比べて白米は100gあたり156カロリーです、3倍もありますね❗️

そこをかぼちゃに置き換えるだけで３分の１のカロリーで抑える事ができます💡


かぼちゃにはBカロテンやビタミンA、C、Eなど抗酸化作用のある栄養素が多く含まれます💡

皮膚や粘膜を生成してくれる働きがあるので美肌効果も❗️


ダイエットも美容もこんな一石二鳥なかぼちゃなので皆さんもダイエットに取り入れてみては😊😊


⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


🎅クリスマスキャンペーン実施中🎅


１2月２１日〜１２月２９日の期間 ・店内クリスマスver（飾り付け）


・トレーニング後のクリスマスプロテインコップ

・インスタグラムでBreakthroughのタグを付けて投稿してくれた方はトレーニング後のプロテイン　

→当店オリジナルプロテイン（レモンヨーグルト🍋）に変更可能


・入会金22,000円→0円（無料）

・体験料5,500円→0円（無料）トレーニング


パーソナルジムbreakthrough 松田

町田のパーソナルジムならBreakthrough GYM

----------------------------------------------------------------------

Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

----------------------------------------------------------------------
町田
パーソナルジム
クリスマス
一覧に戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG