【町田パーソナルジム】秋の味覚お弁当🍱をテーマに！！！

query_builder 2025/10/10
プライベートお弁当
お酒とダイエットの 付き合い方について 8 2

皆さん、こんにちは！

パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、髙橋です。


本日のおうちこばんは、

『秋の味覚お弁当』をテーマにです🍂

（筋トレ弁当、筋肉弁当）


・大葉とレンコンのはさみ焼き
レンコン、大葉、牛ひき肉、玉ねぎ

・さつまいもご飯
さつまいも、お米

・きんぴらごぼう
にんじん、ごぼう

・卵焼き
しらす、卵

・えだまめ
えだまめ

・シャインマスカット
シャインマスカット


味付けや調味料、下味などは直接聞いてください🙇🏽‍♂️

🍁秋といえばやっぱり“さつまいも”🍠✨

旬の甘みたっぷりのさつまいもを
ふっくら炊き上げたご飯は、ほっこり優しい味わい🍁

さつまいもには
・食物繊維で腸内環境を整える
・加熱しても壊れにくいビタミンCで美肌サポート
・カリウムでむくみ予防にも◎

栄養も満点で、彩りも可愛いから
お弁当や食卓が一気に秋色に🍂

ほっくり甘い一口で、心も体もぽかぽかになります☺️

僕はさつまいもご飯やお赤飯はごま塩をふりかけないと食べれません（謎のこだわりw）

皆さんは普段のお弁当や食生活で「これ入れてるよ」「これオススメだよ」っていう、

食材やおかずはありますか？
ぜひ教えてください✨



当店パーソナルジムBreakthrough町田店 無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


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〜背中トレ〜 7.png
〜背中トレ〜 5.png
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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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