【町田　パーソナルジム】ゴールデンウィーク明け！切り替えていきましょう🏋️

query_builder 2025/05/12
ダイエットトレーニング
お酒とダイエットの 付き合い方について 8

皆さん、こんにちは！


パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、高橋です。


先週はゴールデンウィーク休みが続き、

仕事へ切り替えるのが辛かった方とても多いのでは無いでしょうか？💦


このゴールデンウィーク期間でダイエットしている方、トレーニングしている方、

美味しいもの食べてしまいましたらしっかり食事を切り替えて、

またボディメイク頑張りましょう🔥


ここ最近は季節の変わり目や五月病で体調崩される方とても多いので、

皆さん運動やトレーニングしてリラックスしましょう☆☆

（運動後、副交感神経が優位になりますのでストレス軽減にもなります）

本日は小学生の会員様の『筋トレっぽいトレーニング』がしたい
リクエストトレーニングの３種目ご紹介いたします。

・ベンチプレス（EZバー）
5キロ 10回　3セット

・腕立て伏せ
自重　10回　3セット

・懸垂（補助あり）
10回　2セット


こちら小学生の会員様は、
いつもお母さんとペアトレーニングしております。
いつものトレーニング内容は心肺機能向上トレーニングや体幹トレーニングがメインにやっております🏋️‍♂️

本日はお母さんは電磁パルスの方で60分‼️⚡️
（お腹、ふくらはぎ）

小学生の息子様はプロの野球選手を目指して日々トレーニングや野球の練習をしております！

本日はマンツーマントレーニングだったので、
ご本人（小学生会員様）のリクエストで
筋トレ、ジムっぽいトレーニングがしてみたいとの事で筋トレ男性がやってそうなトレーニングを本日は体験‼️

いつもと違うトレーニングで
新鮮でとても楽しんでおりました♪♪

後半はバランスボールを使ったトレーニングで体幹を鍛えました‼️

次回もまたよろしくお願いします😌

皆さんも、
小学生（小学生筋トレ）に負けないようにトレーニング、筋トレ、運動励みましょう〜‼️


気になる方は是非この機会にご来店お待ちしております☆



・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


『町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム』



〜背中トレ〜.png
〜背中トレ〜 3.png
〜背中トレ〜 4.png
----------------------------------------------------------------------

Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

健康的なダイエットを町田で志す
----------------------------------------------------------------------
町田
パーソナルジム
breakthrough
ゴールデンウィーク
ペアトレーニング
パーソナルジム町田
町田駅パーソナルジム
ベンチプレス
筋トレ
腕立て伏せ
小学生筋トレ
一覧に戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG