【町田　パーソナルジム】自重トレーニング最強の器具❓コスパも❗️

こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー）町田店、松田です。

本日は、当店パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー）に置いてある器具アブローラーをご紹介します。

アブローラーは、割とトレーニングをしてない方でも家にある方多いんじゃ無いでしょうか？😅

アブローラーとは、小さなタイヤのようなトレーニング器具でプランクのような姿勢をとって

アブローラーは腹筋を鍛えられるわけですが、腹筋はこの4つの部位で構成されています。

腹直筋、外腹斜筋、内腹斜、腹横筋、腹筋ローラーで主に鍛えられるのは、腹直筋になります。

さらに加えて上腕三頭筋と背中を支える広背筋、脊柱起立筋にも効果を発揮します💡

自重トレーニング最強の器具とも言えます‼︎

夏までに素晴らしい腹筋をパーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー）で作りませんか？

最近では、腹筋女子と言うワードもよく聞きますね、女性ももちろん、素晴らしい腹筋に仕上げます✋

腹筋割りたい方、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー）町田店、

無料体験トレーニングにて、お待ちしています👀

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breakthroughでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。

パーソナルジムBreakthrough（ブレイクスルー）町田店　松田