【町田パーソナルジム】50代女性の機能向上トレーニング💡

query_builder 2025/09/26
ダイエット
オススメ ハンバーガー 2

皆さん、こんにちは！

パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、松田です。

9月も後半に入り、朝晩はすっかり涼しくなりましたね。
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋と、楽しみの多い季節です🍂

秋は旬な食べ物がたくさんあります♪
僕の1番好きな秋の食べ物は、
モンブランです🤤

美味しいモンブラン屋さん町田や相模原周辺にありましたら是非お聞かせください！！

本日は50代女性会員様の


『機能向上トレーニング』下半身トレーニングとスポーツマッサージのご紹介いたします！

・ブルガリアンスクワット
自重　15回 3セット

・スティッフデットリフト
6キロ10回　3セット

・スポーツマッサージ・リリースガン
30分

最近は涼しくなり、
秋の訪れを感じる日が増えてまいりました！
季節の変わり目は体調を崩しやすく、また筋肉も固まりやすくなります💦

是非、筋トレやストレッチやマッサージを取り入れて、血行良くし日々の疲れを整えてましょう！

当店はトレーニング前後にストレッチ・マッサージ・リリースガンなどのオプションも付けることができます！


この機会に是非、
トレーニング始めたい方、身体が硬い方はご来店お待ちしております😌🏋️‍♂️


当店パーソナルジムBreakthrough町田店 無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


町田駅パーソナルジム』『町田ジム』 『パーソナルジム町田』

『町田パーソナルジム』 『相模大野パーソナルジム』『相模大野ジム』



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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

健康的なダイエットを町田で志す
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