【町田パーソナルジム】短時間で効果的🌟加圧トレーニング

query_builder 2025/12/20
ダイエット加圧トレーニング
お酒とダイエットの 付き合い方について 8

皆さん、こんにちは！

パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、髙橋です。


年末まで後わずか、という事で少しでも痩せたい、脂肪燃焼にとっても効果的！！


『加圧ベルト』を使ったトレーニングをご紹介いたします！


加圧トレーニングでは 肩と腕の境目や脚（四肢）の付け根に ベルト巻き血流制限をしていきます。



血流制限をする事により成長ホルモンの分泌を促し、

肌のハリやツヤを取り戻したり、

脂肪のつきにくい身体になります😊 


また心拍数が素早く上がるため、 短時間で脂肪燃焼行えるのに加え、

心肺機能も高まる為 マラソンやサッカーなど持久力を使う競技のパフォーマンス向上できます🏋️


サーキットトレーニングなのでテンポが 早くインターバルも短いです^_^


加圧を巻くことによって、 体内で低酸素状態を作り短時間で低負荷で追い込めるのがとても魅力的です😄


運動や筋トレ初心者の方はもちろん 年配の方にもオススメです！

加圧トレーニングは 当店Breakthroughで無料で受ける事ができますので気になる方は、


是非お問い合わせお待ちしております♪♪



当店パーソナルジムBreakthrough町田店 無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


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〜背中トレ〜 6
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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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