【町田 パーソナルジム】体に良い水の選び方とは❓

【町田　パーソナルジム】体に良い水の選び方とは❓

2022/03/01

ダイエット健康維持

こんにちは、店長の髙橋です。

今日から３月ですね😊

先月と比べて少し暖かくなる時期かと思われますが、

僕は暖かくなるにつれて、虫が出るのが嫌なので寒い時期の方が好きです😅

今日は体に良い水の選び方について説明したいと思います💧💧

水はどれも同じではありません。
「蒸発残留物」の少ない水には、ほかの水よりも健康効果があります。
「蒸発残留物」とは、水中に存在する「無機ミネラル」のこと。土俵や水に含まれるミネラルを指し、
これを植物が取り込んだものが「有機ミネラル」で、野菜や肉、魚といった食べ物に含まれます。
「無機ミネラル」は体内で分解されることなく、
「無機ミネラル」同士で結びつき、集まり、問題を引き起こします。
こうした物質は体内で処理できないため、体は当然これを追い出そうとします。いったん皮下脂肪の中に預け、汗をかくときに排出しようとするのです。
発汗は体温調節だけではなく、浄化のためにも非常に重要な生理的手段ですが、現代では昔より汗をかく機会が減っているというところに「落とし穴」があります。飲んだ水に含まれていた「蒸発残留物」は、皮下脂肪の中に預けられたままになってしまうのです。
体にため込む水の量も増え、セルタイトができやすくなり、高血圧、血栓、梗塞の原因である危険な「アテローム性プラーク」という、細胞や細胞の死骸から構成された動脈血管内での蓄積物が血液中に生み出されていきます。
イタリアではよくあることですが、
水道水の中の石灰石が洗濯機の中に蓄積されて日に日に機能が低下するのとまったく同じです。
「蒸発残留物」の多い水は体に消耗させ、
私たちをしだいに病気にかかりやすくしていきます。
そういうわけで、
お客様にはできる限りミネラルの少ない水（日本のミネラルウォーターでは「軟水」の表記がされているもの）、硬度の低い水をおすすめしています。

「蒸発残留物」は少なければ少ないほどいいのです。😉
こうした水を飲むと尿の量が増え、尿酸や体から出たゴミが除去されやすくなります。

日本に売られている、オススメの軟水は温泉水99です😊

よく近くのスーパーにも売られているので是非オススメです。

海外でしたらナチュラル・ミネラル・ウオーター・「ローレターナ」オススメです。

ヨーロッパの中で最も蒸発残留物が少ない極軟水です。

イタリア・フィットネス協会推薦なので、トレーニングやスポーツ後に飲むスポーツドリンクよりもオススメです。当然、カロリーや脂質もゼロなので、ダイエットしてる人にもオススメです😌

水にこだわっている人は、是非一度試してみて下さい👍

町田のパーソナルジムならBreakthrough GYM

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791