【町田　パーソナルジム】今日は何の日？

query_builder 2022/03/10
ダイエットボディメイクマンツーマン
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こんにちは、パーソナルジムBreakthrough松田です。


今日は、3月10日で何の日かご存知ですか？

そうです、三頭の日です‼︎ 　上腕三頭筋ですね。

という事で、上腕三頭筋のトレーニングをして行きたいと思います。


上腕三頭筋とは？

二の腕の筋肉です


鍛えるメリット

男性だとゴツい腕、男らしい腕に憧れますよね？

上腕三頭筋は、腕の中で一番大きな筋肉なのでこの部位を鍛えるとたくましい腕になります、

力を抜いた時でも常に存在感があり、後ろからみた時にもガッチリした腕に見えるため

アピールできるのも鍛えるメリットです。


女性だと二の腕のシェイプアップにもつながります、

上腕三頭筋は、日常動作であまり使われないため年齢を重ねるにつれてたるみ始めます。

そこをしっかりとトレーニングして筋肉をつけてあげる事によって、

腕を細く見せる事に繋がります。



ゴツい腕になりたい方、しなやかな女性らしい引き締まった腕になりたい方

是非、体験トレーニングお越しください。

マンツーマンでお客様のボディーメイクをサポートさせて頂きます‼︎

お問い合わせ

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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