【町田　パーソナルジム】Costcoのオススメ商品‼︎

query_builder 2022/03/07
ダイエットボディメイク
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こんにちは、店長の髙橋です。

今日は休日に良く行く、Costcoの商品紹介です😊

皆さんは一度はCostcoに行かれたことはあるんじゃないでしょうか？

イメージとしては、珍しい商品がある、量が多いなど海外スタイルの大型スーパーですよね😅


その中でも、行ったら必ず買う商品は牛肉の赤身類です。

普段から、減量中、増量中関わらず必ず一日に一度は牛肉を食べます。

牛肉はトレーニングしてる人、ダイエットしてる人にも効果的です。

牛肉は「カルニチン」

カルニチンは食事で摂った脂肪や体内の余分な脂肪を燃やしてエネルギーに変える時に、

脂肪酸の燃焼を促進してくれる働きを持ちます。

カルニチンは年齢とともに体内で作られる量が減ってしまい、脂肪が溜まって体脂肪（ぜい肉）と

なってしまいます。

だから、食べ物から積極的に摂取することがで大事です、

カルニチンは

鶏肉や豚肉に比べて、牛肉に非常に多く含まれていて、特に牛肉の赤身に多く含まれています。


僕は計量器に毎回測って冷凍庫に保存してます。

大体、一食180g前後で食べています。


普段、鶏肉やささみで飽きて困っている人は是非牛肉試してください😊

Costcoも一気に購入できるので、是非オススメですので行ってみてください。

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町田のパーソナルジムならBreakthrough GYM

アクセス

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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