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バストアップを目指す手段として、バストそのものを大きくするための努力する方法と、バストがリフトアップするよう努力する方法と、二種類がございます。トレーニング指導を行う身として、後者の方法を胸筋を鍛えることによって指導していくことで、両腕もスリムな状態を維持しながらバストをしっかり支えられて、バストの重みで肩もこりづらい身体づくりを後押しいたします。

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