【町田　パーソナルジム】トレーナーのダイエット結果

query_builder 2022/04/06
ダイエット
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、管理栄養士の中谷です。

1月から始めたダイエットですが、３ヶ月で−13㎏、体脂肪率も−７％とかなり嬉しい結果となりました🙌


自分もトレーナー業に携わる前は、ダイエットは挫折だらけで中途半端な結果が多かったのですが、正しい知識と目標達成までの期間設定を誤らなければ、極端な制限は必要ではないのでストレスも最小限に抑えられます！


ダイエットは年中行うことではないですし、出来ればやりたくはないですよね？😅💦


そうなると、大切になってくるのが普段の食事内容と適度な運動習慣です！


breakthroughでは、運動経験のない方でもその方に合わせたトレーニングを提供させていただいております！

食事のお悩みも、この中谷に解決させて下さい✋


4月から新しいことに挑戦してみたい方は是非お問い合わせ下さい👍


画像は測定後にスタッフ陣で食事会のものです😋

麺に餃子なんていつぶりに食べたのか😂

激ウマでした😭😭また明日からも減量食を続けて徐々に通常量に戻していきます👍

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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