【町田　パーソナルジム】プライベート

query_builder 2022/04/21
ダイエット
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー）町田店、松田です。


お客様から差し入れを頂きました、ありがとうございます。

ラムネです、子供の時によく食べてましたのでとても懐かしく思いました、

ブドウ糖入りだったので、ブドウ糖についてお話ししたいと思います。


ブドウ糖とは、穀類や蜂蜜に豊富に含まれる単糖類の一種です、

身体のエネルギー源としてとても重要な栄養素で特に脳で使われます。

ブドウ糖を摂取する事脳の活性化や疲労回復といった効果があります、


睡眠中でも多くのブドウ糖が消費されるので、朝に摂ることをオススメします、

また血糖値を素早く高めてくれるので、ダイエット中どうしてもお菓子が食べたいスイーツが食べたい

など起こる症状を紛らわせてくれます。

カロリーはありますが他にチョコやアイスなどを食べて止まらなくなってしまう方にも爆食い衝動が出た時に、

食べてみてください、被害が最小限に抑えられると思います。


脂質の高いものと一緒に摂ると太りやすいのでご注意を。

お問い合わせ

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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